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ESTILOS DE VIDA TRATADOS
Su estilo de vida y quiropráctica
La forma en la que vivimos nuestra vida puede mejorar nuestra salud general o ser parte de nuestros problemas de salud.
Experimente la libertad de movimiento

El doctor del futuro no dará ninguna medicina, pero interesará a sus pacientes en el cuidado del cuerpo humano, la dieta y en la causa y prevención de enfermedades” – Thomas Edison

Estilo de vida sedentario

Un estilo de vida sedentario con poca o ninguna actividad física. Una persona que vive un estilo de vida sedentario a menudo está sentando o acostado, mientras lee, socializa, mira televisión, juega video juegos o usa el celular/computadora durante gran parte del día.

EFECTOS EN LA SALUD

Un estilo de vida sedentario produce efectos negativos en la salud que van más allá de lo más obvio que es el impacto en el peso. Este tipo de estilo de vida contribuye a muchos riesgos para la salud entre estos la mortalidad, la enfermedad cardiovascular, función respiratoria deteriorada, cáncer, diabetes tipo II, síndrome metabólico, riesgos relacionados con la obesidad, cambios en la salud mental y cambios osteomusculares relacionados.

LA QUIROPRÁCTICA

Permanecer sentado es inevitable cuando se trata de trabajar. Incluso eso por si solo es mal para ti.

Así que queremos animarte a probar el tratamiento quiropráctico para reducir el estrés en el cuello y la espalda tanto como sea posible.

Estilo de vida “bienestar”

El estilo de vida con actividad física, conocido como “Estilo de vida fitness”, es un comportamiento que se define ampliamente como cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos lo cual aumenta sustancialmente el gasto energético.

Hay cuatro tipos de ejercicios que son importantes para incorporar en su rutina de actividad física:

  • Ejercicio cardiovascular/aeróbico
  • Ejercicio anaeróbico
  • Flexibilidad de la articulación
  • Resistencia y fuerza muscular
EFECTOS EN LA SALUD

Mientras que los méritos del buen condicionamiento no pueden ser exagerados, el tipo de ejercicios incorrectos puede hacer que su condición de salud empeore. Los ejemplos incluyen:

  • Actividades que impartan un estrés excesivo en la espalda – como levantar pesos pesados, ponerse en cuclillas y escalar – no son aconsejados.
  • Además, los ejercicios de alto impacto como correr, saltar y aeróbicos de paso pueden agravar la condición de la espalda baja.
LA QUIROPRÁCTICA

Los esquinces, las cepas, los tirones musculares y la tendinitis son algunas de las lesiones físicas más comunes que se experimentan cuando se participa en actividades físicas y ejercicios. El tratamiento quiropráctico le ayuda a recuperarse de sus lesiones provocadas por los ejercicios más rápido que los remedios tradicionales y caseros. Incluso si usted no esta lesionado, el tratamiento quiropráctico mejorará la alineación de la columna vertebral y puede aumentar su rango de movimiento y flexibilidad.

Estilo de vida deportivo

El termino “atleta” (deportista) es confuso y cargado de estereotipos. Según el entrenador de atletismos de la Universidad de Oregon y el co-fundador de Nike Bill Boweran, “Si usted tiene un cuerpo es un atleta.” En otras palabras, un atleta puede ser un competidor superior o uno promedio. Llamarse a si mismo un “atleta” cuenta en cómo se usted ve y en la forma en que finalmente desempeña su vida (estilo).

EFECTOS EN LA SALUD
  • Prevención de lesiones – ¿Qué ocurre cuando agregas impacto a la desalineación espinal
    ? Lesión. Los quiroprácticos evalúan los cuerpos de los atletas, identificando problemas con articulaciones, músculos patrones de movimiento. Entre los ajustes y ejercicios espinales para fortalecer las áreas débiles, los quiroprácticos ayudan a los atletas a prevenir muchas lesiones.
  • Rendimiento mejorado – El tratamiento quiropráctico mejora la flexibilidad y el rango de movimiento, que son importantes para el máximo rendimiento en muchos deportes.
  • Lesiones curativas – El cuidado quiropráctico adecuado puede disminuir la severidad de una lesión y reducir el dolor de la misma. El atleta puede recuperarse más rápido de lo que lo haría sin los tratamientos quiroprácticos.
LA QUIROPRÁCTICA

Atletas aficionados?

No es necesario ser un atleta profesional para garantizar la atención quiropráctica por sus lesiones deportivas. Millones de personas corren maratones, montan bicicleta o participan en torneos de golf y tenis sin nunca ser profesionales. En el transcurso de sus vidas atléticas, la mayoría tendrá por lo menos unos cuantos músculos tensos, espinas rotas, ligamentos rotos y otras consecuencias dolorosas. Si tus lesiones están disminuyendo tu alegría en tu deporte e interfiriendo con su entrenamiento o metas, llame a nuestra clínica para que podamos a ayudarle a regresar a la cancha verde o campo.

Transformaciones de estilo de vida

Una transformación de estilo de vida de pasivo a plenamente ser integrado móvil. El objetivo es aumentar su metabolismo y la capacidad de su cuerpo para quemar grasa, disminuir el antojo de alimentos, aumentar la energía y mejorar la postura. ¡todo mientras progresa en uno más delgado, más saludable RENOVADO usted!

EFECTOS EN LA SALUD
  • Efectivo control de peso
  • Conservar el músculo
  • Estabilizar el azúcar en la sangre
  • Eliminar la inflamación
  • Estimulación del metabolismo
  • Promover la perdida de grasa mientras se conserva el músculo
  • Reversión del síndrome metabólico
  • Reducción de los riesgos para la salud a largo plazo
LA QUIROPRÁCTICA

La salud de su sistema nervioso es primordial para su bienestar general, pero no es el único componente para vivir una vida vital y saludable. El centro quiropráctico y de bienestar SuMejorVida rinde homenaje a todos los aspectos de vida saludable y vibrante- mental, física y emocionalmente: función optima del sistema nervioso, respiración terapéutica, sueño reparador, alimentación saludable, actividad física diaria poner a tierra su cuerpo, mantener un espíritu de amor y vivir la vida con un propósito. Estamos comprometidos a apoyar a los pacientes en el logro del éxito y el equilibrio en todos estos componentes de la salud.

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